الدكتور احمد سرحان Dr-Ahmed Sarhan

دنيا الثقافة وعالم الابداع


    كيف تثق بنفسك ... د. أحمــــد سرحــــان

    شاطر

    كيف تثق بنفسك ... د. أحمــــد سرحــــان

    مُساهمة من طرف Admin في الخميس فبراير 26, 2009 2:57 pm

    كيف تثق ينفسك
    - الثقة بالنفس هي أساس كل نجاح وانجاز عظيم .

    - تستطيع انجاز أي شيء تريده ، اذا كنت تحتاجه بشدة.

    - الأشخاص العاديون لهم أمانيهم وآمالهم ، والأشخاص الواثقون بأنفسهم لهم أهدافهم وخططهم.

    - اسأل نفسك " ما هو الشيء العظيم الذي أجرؤ أن أحلم به اذا علمت انني استطيع تحقيقه ؟"

    - ان فقدان القدرة أو ضياع الفرصة لن يعوقك ، بل فقدانك الثقة بالنفس هو الذي يعوقك.

    - ليست هناك حدودا لما يمكنك انجازه ، الا القيود التي تفرضها علي تفكيرك.

    - الثقة عادة يمكن تنميتها بالتصرف وكأنك تمتلكها بالفعل.

    - تخيل أنه لا حدود . فماذا ستفعل اذا توفر لك التعليم ، والخبرة ، والموارد التي تحتاجها.

    - احلم احلاما كبيرة ! الأحلام الكبيرة فقط هي التي تحرك العقل والروح.

    - مفتاح الثقة بالنفس هو أن تحدد ماذا تريد ، وأن تتصرف وكأنك من المستحيل ان تفشل.
    - الخوف والشك هما العدوان الرئيسيان لكل نجاح وانجاز عظيم.

    - أول خطوات الانتصار هي المحاولة

    - المستقبل لمن ينشده. حدد اليوم ما تطلبه في كل مجالات حياتك.

    - لما لديك من معرفة الآن ، ما الذي تفعله اليوم ولن تقع فيه مرة أخري اذا اضطررت لفعله من جديد؟.

    - أنت حر دائما لأن تختار ما تود أن تفعله كثيرا أو قليلا أو لا تفعله علي الاطلاق.

    - الأشخاص الواثقون بأنفسهم لا يقارنون أنفسهم بالآخرين، بل بأفضل ما يمكنهم.

    - الزم نفسك بالتفوق في كل نواحي حياتك، ولا تتوقف ابدا عن الاجتهاد في الحصول عليه.

    - افعل ما تحب واجعله شغلك الشاغل حتي تتقنه تماما.

    - حينما تقابل الآخرين انظر في أعينهم ، واذكر اسمك بوضوح وصافحهم بثبات.

    - كيفية ذكر اسمك للآخرين هي مقياس لمدي حبك واحترامك لنفسك.

    - ان توقعك الايجابي لنفسك هو الدعامة الأساسية لبناء الثقة.

    - توقع ان تكون ناجحا، محبوبا، ومشهورا في كل مكان تذهب اليه.

    - أنت أروع مثال في الكون ، لم ولن يكون هناك مثيل لك.

    - لست في حاجة لأن تكون مختلفا عما أنت عليه، لكنك تحتاج أكثر لأن تكون نفسك بالفعل.

    - حدد حياتك بأسلوبك، وعش كل لحظة متوافقا مع افضل شخص يمكنك ان تكونه.

    - لا توجد مشكلة لا تستطيع حلها ، ولا يوجد عائق لا يمكنك تجاوزه، ولا هدف لا يمكنك تحقيقه.

    - أي شيء فعله الآخرون تستطيع عمله اذا كنت تحتاجه بشدة.

    - لا يوجد من هو أفضل منك، ولكن هناك بعض الأشخاص أكثر تطورا ومعرفة في بعض المجالات
    - أي شيء يستحق فعله فانك تفعله في البداية بدون اتقان حتي تتقنه.

    - يمكنك أن تتعلم أي شيء تحتاج لتعلمه لتحقق أي هدف تصبو اليه.

    - العقل مثل العضلة ، كلما استخدمته أكثر، كلما ازدادت قوته.

    - الذكاء هو أسلوب أداء. وان تصرفت بذكاء فانت فطن، بغض النظر عما يؤدي اليه ذكاؤك.

    - عندما تستطيع أن تؤمن سلوكك فانك تنمي الثقة بتصرفات واثقة وشجاعة.

    - الأشخاص الواثقون بأنفسهم يفكرون، يقررون ، ثم يقومون بالأفعال .. كن حاسما.

    - تحمل المسئولية الكاملة في كل نواحي حياتك، توقف عن لوم الآخرين أو اختلاق الأعذار.

    - ارض بمكانتك وواقعك الذي أنجزته لنفسك. اذا لم تكن راضيا عنه، فلتغيره.

    - واجه مشاكلك كما يجب، كما قال شكسبير:
    ( اتخذ عدتك في مواجهة بحر مليء بالاضطرابات،
    وبفعلك هذا ستقضي عليها )

    - اختلقها حتي تجدها! تصرف وكأتك تمتلك الثقة التي تتمناها حتي تصبح حقيقتك.

    - كن دائما متفائلا بالبحث عن الجانب المضيء في كل المواقف.

    - بداخل كل صعوبة تواجهها تكمن فرصة، او فائدة متساوية أو أكبر.

    - أنشد الدرس المستفاد من كل عائق أو خيبة أمل، فانك سوف تجده دائما.

    - اسأل نفسك سؤالين بعد كل عقبة:
    ما الذي كنت محقا في فعله؟ وماذا كان يمكنني فعله خلاف ذلك؟

    - القدرة علي الاستمرار هي اعظم صفة انسانية، ةتكتسبها برفضك التراجع ، مهما يحدث.

    - تحدث الي نفسك دائما بايجابية، وكرر باستمرار:
    ( يمكنني فعل ذلك! يمكنني فعل ذلك!)
    حتي تتلاشي مخاوفك.

    - قال رالف والدو اميرسون:
    ( افعل الشيء الذي تخافه وسيكون القضاء علي الخوف مؤكدا)

    - ان عدم الثقة بالنفس يعطل امكانيات الفرد أكثر من كل العوائق الخارجية لو اجتمعت معا.

    - قرر اليوم ان تكون مسيطرا علي التغيير وليس ضحية له.

    - ان الثقة بالنفس مهارة مكتسبة، كالكتابة أو ركوب الدراجة فانك تنميها بالممارسة.
    - تعامل مع مستويات أعلي من الثقة بالنفس كما لو كانت جزءا منك.

    - حدد ما تريده بدقة، واعقد العزم علي اتمامه أيا كان حتي تحققه.

    - ان تنمية الثقة بالنفس كبناء العضلات- تبدأ بالأساس ثم يتم البناء.

    - انك أكثر ذكاء وابداعا مما تتوقع، فاعقد العزم في كل يوم أن تكون أكثر تميزا وفطنة عن ذي قبل.

    - تستطيع تحقيق أي هدف بمجرد ان تفعل ما فعله الأشخاص الناجحون من قبلك لتحقيق أهدافامماثلة.

    - مفتاح النجاح أن تجعل اسلوبك في الحياة هو فعل ما تخشاه.

    - الكل يخاف. الشخص الأفضل هو من يعمل رغم مخاوفه.

    - ان لم تكن تخاف الفشل، فما هي الأهداف التي أعددتها لنفسك؟

    - اذا لم يكن يهمك ما يعتقده عنك الآخرون، فكيف ستختلف أفعالك أو تغير في حياتك؟

    - لا تهتم بما قد يعتقده الآخرون، فالآخرون لا يعيرونك اهتماما علي الاطلاق!

    - ان ما تفكر فيه معظم الوقت هو ما تصبح عليه. فكر فيما تريده بدلا من التفكير فيما لا تريد.

    - انت بالفعل شخص كفء- الأفكار السلبية التي تساورك عن نفسك ليس لها أي اساس من الصحة.

    - فكر في أهدافك طول الوقت.
    - ان تحديد الأهداف المدعمة بخطط للعمل ستبني ثقتك بنفسك اسرع من أي عامل آخر.

    - انت في عملية لا نهائية من النمو والتطور تجاه أفكارك المسيطرة عليك فما هي تلك الأفكار؟

    - أيا كان ما تفكر فيه فانه يكبر في حياتك.

    - ان تفكيرك خلاق. الأفكار السجينة في عقلك لا تنتج الا مثلها.

    - الأشخاص الواثقون بأنفسهم يفكرون ويتحدثون عما يريدونه بالفعل، وما يهدفون للحصول عليه.

    - أيا كان ما تؤمن به عن اقتناع يصبح حقيقتك، فتخير معتقداتك بحرص تحدي احساسك بالقصور،فمعظمه ليس له أساس من الصحة.

    - تتأتي الثقة عندما تعيش حياتك في انسجام مع أفضل ما تدرك.

    - تظهر الثقة عندما نحيا في تواؤم داخلي.

    - حدد بوضوح من تكون ولأي شيء تنحاز، ولا تقبل بانصاف الحلول.

    - عندما تفعل ما هو أكثر ، تحصل علي ما هو أكثر.

    - أنت دائما ترتقي وتتطور نحو طموحاتك المشرفة وايمانك الراسخ.

    - انك تشعر بالهدوء والثقة، عندما تعلم انك تفعل الشيء الصواب أيا كانت التكلفة.

    د. أحمــــد ســــرحان

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أغسطس 15, 2018 5:29 pm